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23 Comentarios para “Ejercicios biceps”

  1. camilo Dice:

    hola
    soy un estudiante de kinesiologia de una universidad de Chile, y me gustaria saber como se llama el libro de las ilustraciones que se uutilizan, que me parecio muy intersante y me ayudaria mucho … de ante mano se le agradece, saludos .


  2. secreto Dice:

    podriais poner mas ejercicios de espaldas y imagenes con su explicación! ¬¬


  3. Isaac Dice:

    jejeje! muii buenos sus consejos graxiiaz! se les agradese! A todos por esta buena pagiina! los tendre en unos de mis favoriitos!


  4. Stefan Dice:

    hola
    intentare subir pronto varias tablas de entrenamiento

    un saludo


  5. Stefan Dice:

    Muchas gracias


  6. emilio Dice:

    hola: muchas gracias por estas imagenes para hacer musculacion, las uso a diario. saludos
    emilio


  7. Stefan Dice:

    para eso estamos
    un saludo


  8. Damian Dice:

    - Hola amigos.. Quiisiera saber si ustedes no arman rutinas.. Ya mi gymnacio es un gym de barrio por lo tanto no tenemos intructor.. La verdad ke me vendria muy bien si ustedes me podrian decir alguna rutina.. o alguna dieta para volumen.. ya ke tengo 19 años y peso 70 kg.. Saludos atentamente =).. Espero sus respuestas..


  9. Stefan Dice:

    hola
    si te podría preparar una rutina sin ningún problema
    mándame un privado por msn y habl
    un saludo


  10. lorenzo rodriguez Dice:

    hola stefan la pagina es muy interesante me gusto mucho esta muy completa estaria mejor si subieras algunas rutinas pero todo esta bien


  11. lorenzo rodriguez Dice:

    rutina de pecho con mancuernas


  12. julian Dice:

    oie no podrias subir o poner mas ejercicios de bicep :) porfavor me serviria bastante un gran saludo y buena paguina


  13. Lenin Dice:

    Por favor envíeme la guía de MUSCULACIÓN..gracias


  14. matias Dice:

    hola ta muy buena la pagina


  15. matias Dice:

    actualizala kpo …muy pero muy copada i t enseña a todo sos un grosoo i ta todo re enplicado i entendidooo


  16. Stefan Dice:

    Hola Lenin
    Envíame un privado y así me acordare en enviarte la guía
    Un saludo


  17. Sebastián Valderrama Dice:

    Viejo Stefan, me podría decir como se llama el libro donde sacaste las ilustraciones?. Por fa, gracias.


  18. fidela Dice:

    Hola! me gustaria saber como hacer mi rutina de ejercicios diaria;que partes devo entrenar cada dia;cuantas repeticiones teniendo en cuenta que busco volumen en piernas y definir la parte superior;por favor necesito informacion,saludos


  19. Stefan Dice:

    Amigo si quieres escríbeme al mail y vemos como te lo puedo reenviar
    Un saludo


  20. Stefan Dice:

    Hola
    Por favor escríbeme por privado a mi mail y tratare tu caso aparte para que puedas conseguir tu objetivos
    Un saludo


  21. SEBASTIAN Dice:

    hola soy de armenia me gustaria saber el nombre del libro para estender los ejercicios encontrados en la pagina gracias por tu ayuda


  22. Alejandro Dice:

    Hola, solo para comentar que su pagina es super excelente, Todos lo publicado es muy interesante, felicidades.


  23. Alejandro Dice:

    Hola Stefan me podrias proporcionar la guia de musculación??? me ayudaria demasiado!!! Gracias por las cosas que publícas son excelentes!!!



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